728x90 반응형 안구건조증관리1 안구건조증, 방치하면 만성 피로 두통 야기할 수 있어요! 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 질이 떨어져 눈이 건조하고 불편한 상태를 말합니다.이 상태는 장시간의 컴퓨터 사용, 건조한 환경, 렌즈 착용, 노화 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 안구건조증 어떻게 관리해야할까? 1. 인공눈물 사용인공눈물은 일시적인 안구건조증 완화에 효과적입니다.처방전 없이 구입할 수 있는 인공눈물을 하루에 여러 번 사용하여 눈을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 2. 눈 깜박임 빈도 증가장시간 컴퓨터 작업을 하거나 TV를 시청할 때는 눈 깜박임 빈도가 줄어들 수 있습니다.의식적으로 자주 눈을 깜박여 눈물이 고르게 분포되도록 합니다. 3. 컴퓨터 화면 위치 조정컴퓨터 화면을 눈보다 약간 낮게 위치시키면 눈을 더 많이 깜박일 수 있습니다.또한, 화면과의 거리를 적절히 유지하여.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
