728x90 반응형 수면장애1 자도자도 피곤해, 봄의 불청객 '춘곤증' 극복하는 법 춘곤증이 뭐야? 봄날이 되면, 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸리다고 호소하는 사람이 많습니다. 소화도 잘 안 되고, 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 합니다. 이와 같은 증상들을 춘곤증이라고 하는데, 이것은 의학적인 용어는 아닙니다. 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상으로서, 봄철에 주로 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서 춘곤증이라는 이름으로 불립니다! 원인이 뭐죠? 1.신체의 생리적 불균형 상태를 들 수 있다. 봄이 되어 따뜻해지면 추위에 익숙해있던 인체의 신진대사 기능들이 봄의 환경에 적응하는 시간이 약 2~3주 정도 필요한데, 이 기간에는 쉽게 피로를 느낄 수 있어요. 2. 활동량의 변화도 춘곤증의 원인이 될 수 있는데 봄이 되어 낮의 길이가.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
