728x90 반응형 다이어트식단1 초간단 레시피로 만드는 추천 다이어트 식단레시피 다가 올 휴가를 위해 급 다이어트가 필요하다면?심플하지만 영양을 갖춘 초단간 다이어트 식단 레시피알려드릴게요!🌵 허니 그릭요거트 🌵1. 그릭 요거트를 1컵 준비해줍니다.2. 꿀 1작은술을 그릭 요거트에 넣어 잘 섞어줍니다.3. 잘 섞인 허니 그릭요거트 위에,견과류 또는 과일, 베리류 등 취향에 맞는토핑을 추가해주면 영양 가득한 간식이 탄생해요! 🌵 터키 샌드위치 🌵1. 통곡물 빵 2조각을 준비해주세요2. 슬라이스 터키 햄 100g을 넣어줍니다3. 상추, 토마토, 오이, 양파 등 채소는 취향껏4. 머스타드나 저지방 마요네즈 등 비교적 칼로리가 낮은 드레싱 소스를 얹어 즐겨주세요!🌵 비건 오믈렛 🌵1. 계란 2개를 부드럽게 잘 풀어 넓게 부쳐준비해주세요.2. 볶음밥에 들어갈 채소를 취향껏 잘게 .. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
